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건강습관연구소

“간수치 왜 올라가는 걸까?” — 간 건강의 신호를 읽는 법

“피곤한데 이유를 모르겠어요…”최근 들어 유난히 피로감이 심하게 느껴지진 않으셨나요?잠도 충분히 잤는데 몸이 무겁고 집중도 잘 안 된다면, 간 건강을 의심해볼 필요가 있습니다.특별한 통증 없이도 조용히 손상되는 장기, 바로 ‘간’입니다.간수치가 높아졌다는 이야기를 듣고 나서야 뒤늦게 알아차리는 경우가 많죠.간수치, 왜 오를까요? ‘간수치’라고 불리는 수치는 대표적으로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 수치를 말합니다.이 수치가 정상 범위를 벗어나면 간세포가 손상됐다는 신호입니다.간수치 상승의 주요 원인은 다음과 같습니다. ➤ 음주➤ 고지방 식단➤ 과도한 약물 복용➤ 바이러스성 간염➤ 과로와 스트레스 즉, 간은 몸속 독소를 해독하느라 혹사당하고 있는 것이죠.이런 생활 습관, 간에 해로워요 ✔️..
건강정보 2025. 7. 30. 02:55
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