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건강습관연구소

루테인 효과 있을까? 눈 건강 챙기는 법과 제품 추천 (2025 최신)

👁️ 루테인, 정말 눈 건강에 효과 있을까?｜과학적으로 파헤쳐보기1. 요즘 눈이 왜 이렇게 피곤할까?요즘 눈이 뻑뻑하고 침침한 분들 많으시죠?질병관리청 조사에 따르면 10명 중 7명은하루 평균 6시간 이상 디지털 기기를 사용한다고 합니다.디지털 기기는 블루라이트를 방출해눈 속 황반에 지속적인 자극을 주고,이는 시간이 지남에 따라 황반변성이나시력 저하로 이어질 수 있습니다. 2. 루테인, 어떤 역할을 할까? 루테인은 망막 중심부에 위치한황반(Macula)을 구성하는 주요 성분입니다.황반은 우리가 가장 선명하게 보는 중심 시야를담당하는 부위죠.🧠 주요 기능:블루라이트 흡수산화 스트레스로부터 망막 보호노화로 인한 시력 저하 예방미국 NIH 논문에 따르면,루테인 섭취군은 6개월 후시각 기능이 유의미하게 향상..
건강정보 2025. 7. 17. 19:56
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