갑상선 기능 이상 증상과 관리 방법, 피로가 계속된다면 확인해야 할 것

갑상선 기능 이상 증상과 관리 방법, 피로가 계속된다면 확인해야 할 것

최근 이유 없이 피로가 지속되거나 체중 변화가 크다면 갑상선 기능 이상을 의심해볼 수 있습니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관이지만 우리 몸의 신진대사와 에너지 조절에 중요한 역할을 합니다. 기능이 과하게 활성화되거나 반대로 저하되면 다양한 신체 변화가 나타날 수 있습니다. 초기에는 단순 피로나 스트레스로 오해하기 쉬워 조기 발견이 중요합니다.

 

갑상선 위치

갑상선의 역할

갑상선은 갑상선호르몬을 분비하여 체온 유지, 심박수 조절, 에너지 소비량 조절에 관여합니다. 이 호르몬이 과다하게 분비되면 ‘갑상선 기능 항진증’, 부족하게 분비되면 ‘갑상선 기능 저하증’으로 구분됩니다. 두 경우 모두 신체 전반에 영향을 줄 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증 증상

• 체중 감소
• 심장 두근거림
• 손 떨림
• 더위를 심하게 느낌
• 예민함 증가

신진대사가 과도하게 빨라지면서 에너지가 빠르게 소모되는 상태입니다.

갑상선 기능 저하증 증상

• 체중 증가
• 심한 피로감
• 추위를 많이 느낌
• 피부 건조
• 집중력 저하

호르몬 분비가 감소하면서 신체 기능이 전반적으로 느려지는 특징이 있습니다.

 

피검사 받는 여성

갑상선 기능 이상의 원인

자가면역 질환, 스트레스, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 여성에게 비교적 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

관리 방법

1. 정기적인 혈액 검사
TSH, T3, T4 수치를 확인해 현재 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

2. 균형 잡힌 식사
요오드 섭취는 적정 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 섭취는 오히려 문제를 일으킬 수 있습니다.

3. 스트레스 관리
호르몬 균형은 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다.

4. 전문 상담
증상이 의심될 경우 자가 판단보다는 의료진 상담을 받는 것이 안전합니다.

마무리

갑상선 기능 이상은 조기에 발견하면 비교적 안정적으로 관리할 수 있습니다. 이유 없는 체중 변화나 지속적인 피로가 있다면 단순 컨디션 문제로 넘기지 말고 건강검진을 통해 확인해보는 것이 좋습니다. 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않는 것이 건강 관리의 시작입니다.